Kurser, workshops & retreat

Det mest naturliga för oss människor är mycket enkelt. Det sker av sig självt. Sinnesfunktioner, andning, kroppsfunktioner, känslor, tankar och rörelse. Om vi tränar upp förmågan att vara närvarande, mer medvetna, lär vi oss förstå att undvika vad som hindrar oss från vår sanna natur. Vi går tillsammans var och en med sig själv i ett meditativt tillstånd enligt urgammal Buddistisk lära.

Vad får jag ut av detta? Tappa in på din frid, glädje, energikälla och inre kraft. Boosta immunförsvaret och stöd inre helande.

Med noggrann förberedelse övergår vi från dagligbruset till medveten rörelse, stillhet och tystnad. Överlämnar oss till närvaron bortom ego, personlighet och kropp. Till det som har fått många namn, som jag väljer att kalla medveten närvaro i nuet.

Satsang
Samtal och reflektion för att skingra det som hindrar mig från hälsa, frid, glädje, koncentration, kärlek och goda relationer.

Stefan Sankara Hardingz, yogalärare, akupunktör och shiatsuterapeut.

Med totalt fokus på att hitta mig själv i världens brus och det relationer. Hur jag enligt urgamla metoder i modern tappning kan stärka mig själv och etablera motståndskraft mot olika yttre och inre angrepp. Självklart ägnar vi oss den fysiska delen med övningar, men också åt andningsövningar, meditation och samtal som skingrar det som berövar oss rätten till energi, frid, glädje och sanna, harmoniska, kärleksulla relationer.

Guide och inspiratör är Stefan Sankara Hardingz, yogalärare, akupunktör och shiatsuterapeut.

Följ med till Södra Sri Lanka på kroppsrening och yoga/meditation med Stefan Sankara. Max 6-8 platser.

Bokning av anmälningsavgift före 15 oktober ger förtur och 10 % rabatt.